Upp till kamp!

Smärtan är påtaglig. Värk i lår, mage, axlar, armar, höft. Blåmärken och skrapsår täcker stora delar av kroppen och har dessutom uppkommit på de mest ologiska ställen. Men smärta är svaghet som lämnar kroppen.

Nu har kampen börjat. Kampen mot astman, för en hel axel och mot Toughest 2016. Gårdagens förmiddag spenderades på hinderbanan på jobbet, därav dagens kroppsliga status. Viljan finns där, tekniken och styrkan behöver förbättras och uthålligheten måste jobbas upp. Efter att i många år gått och slängt trånande blickar på den så tog jag mig an hinderbanan för första gången i söndags. Jag tog mig igenom den lugnt och sansat två gånger och fann mig själv efteråt sittandes med skakande armar. Dagarna efter fejsade jag en sjujäklars träningsvärk i ungefär hela kroppen. Igår drog jag dit med lillsyrran, som också har Toughest 2016 som mål, och körde ytterligare två varv. När vi precis var klara kom en trevlig pojk från bassäkkompaniet förbi och undrade om vi ville ha lite tekniktips. Om vi ville! Till skillnad mot i söndags så hade jag faktiskt en del energi kvar, medan syrran hade samma utstrålning som en blöt katt. Vi fick en helt fantastiskt bra genomgång av hela banan samt en himla massa bra tips gällande Toughest. Jag tror det var här jag samlade på mig större delen av mina blåmärken och rivmärken. Plötsligt behöver man liksom lite koordination och mod vilket uppenbarligen behöver tränas på. Efteråt gick vi alla tre ner till älven och badade av oss svetten. Dagen var ju ganska varm från början, vilket inte gjorde träningen mindre blöt direkt 😛

Nu har kampen börjat. Kampen mot en stark, uthållig och sund kropp. Fuck astma och fuck axelluxation!

Toughest2014

Vi syns på Toughest nästa år!!!

Annonser

Spontan träning

Det finns inget gym och ingen träningsanläggning i världen som kan sätta sig upp emot vad naturen kan erbjuda med lite fantasi. Möjligheterna är oändliga både för människa och djur, så det är bara att passa på när man på promenaden stöter på något som ser lite extra lockande ut. Ibland så finns det också fantastiska grejer att använda som människan dumpat, men det gäller så klart att först checka så allt är säkert att använda. Alla rörelser sker väldigt långsamt och kontrollerat så att inget slarv uppstår som kan leda till skador. Nu är Nikki en ganska van klättrare som har fått klättra på stenar, betonggrisar och stockar sedan valpben så styrkan och koordinationen är riktigt bra hos henne. En ovan hund hade man inte låtit klättra riktigt så långt som Nikki, utan man kanske skulle kunna ha nöjt sig med en våning 🙂

DSC_0159 (2000x1328) (1024x680)

Koordination, styrka och balans tränas genom att bara förflytta sig över rören.

DSC_0162 (2000x1328) (1024x680)

Hela vägen upp!

DSC_0164 (2000x1328) (1024x680)

Från ett rör till ett annat 🙂

DSC_0167 (2000x1328) (1024x680)

Nu ska vi nedför igen! Detta kräver mycket styrka i bakkärra och så klart balans!

DSC_0171 (2000x1328) (1024x680)

Varför inte öka på den mentala träningen lite och krypa igenom?

DSC_0178 (2000x1328) (1024x680)

Duktig vovve! Nu måste man se vart man sätter tassarna när han kommer ut 🙂

DSC_0183 (2000x1328) (1024x680)

En gång till!

DSC_0188 (2000x1328) (1024x680)

Här provar vi en lite längre ner

DSC_0192 (2000x1328) (1024x680)

Kanske vi kan klättra hela vägen in?

DSC_0196 (2000x1328) (1024x680)

Jorå, det gick ju strålande 🙂

DSC_0200 (2000x1328) (1024x680)

Tittut från en mycket duktig vovve 🙂